Saat ini, kamu masih berinteraksi dengan orang-orang di sekelilingmu, sahabat terdekat, keluarga tersayang, semua boleh jadi terasa lengkap. Tapi, usia tidak pernah ada yang tahu. Manusia manapun akan meninggalkan raganya. Sedih? Itu pasti. Tapi kamu perlu melakukan beberapa hal agar tidak terus-menerus larut dalam kesedihan itu. Berikut langkah-langkahnya:
Hadapi dan Terima Kenyataan
Meskipun segalanya dapat terjadi secara tiba-tiba. Tabahkan dirimu untuk menerima kenyataan yang ada. Ditinggalkan itu sakit. Namun, kamu juga harus percaya bahwa kamu masih dicintai banyak orang dan semua akan segera baik-baik saja.
Berbagi Perasaan dengan Orang Lain
Jangan menanggung semuanya sendirian. Kamu punya ruang untuk berbicara. Sampaikan apa yang kamu rasakan pada orang yang paling kamu percaya. Hal ini akan membantumu merasa lebih baik
Arahkan Ingatan pada Kebahagiaan
Melupakan, tentu tidak akan mudah. Kamu bisa melakukan hal lain yakni dengan memfokuskan diri pada kebahagiaan. Pada harapan serta impian yang sempat tertitipkan. Kamu juga dapat meakukan aktivitas yang berkaitan dengan hobimu untuk menyalurkan kesedihan yang mendalam. Misalnya dengan mendengarkan lagu, menyanyi, menulis, berkumpul dengan keluarga, dan masih banyak lagi lainnya.
Hindari Penyesalan
Tidak ada gunanya menyesali apa yang telah terjadi selama ini. Apalagi bila ditambah kamu yang terus-menerus merutuki diri sendiri. Ingat untuk tetap ikhlas. Jadikan momen kehilangan sebagai tonggak untuk bangkit kembali dan menjadi pribadi yang lebih baik daripada sebelumnya.
