Cemas atau merasa tidak aman saat berada di kerumunan asing merupakan hal wajar dalam diri manusia. Namun, ternyata ada beberapa orang dengan tingkat kecemasan tertentu yang sampai menggangu aktifitas sehari-hari. Gangguan kecemasan berlebih ini yang disebut anxiety disorder . Namun tidak semua kecemasan adalah anxiety disorder, penyakit ini juga terbagi dalam beberapa jenis. Yuk simak ulasannya!
- Generalized Anxiety Disorder (GAD )
Jenis gangguan kecemasan ini adalah jenis kecemasan yang terjadi tiba-tiba tanpa ada sebab yang membuatnya cemas. Orang dengan penyakit GAD ini dapat ,mengalami kecemasan berlebih dalam situasi yang tidak menegangkan sekalipun.
2. Gangguan Obsesif Kompulsif ( OCD )
Gangguan kecemasan yang kedua ini kerap dialami beberapa orang yang sangat terobsesi terhadap suatu hal dan melakukannya secara berulang-ulang (kompulsif). Dan jika hal tersebut tidak dilakukan ia akan mengalami kecemasan berlebih. Contohnya saja saat kalian sedang merapikan baju-baju di lemari, kalian menyusunnya sesuai dengan urutan warna dari gelap ke terang atau kalian terbiasa untuk menyusunnya sesuai dengan tipe baju, saat baju-baju di lemari itu berantakan dan tidak sesuai dengan standart yang kamu biasa lakukan, maka kamu akan cemas dan segera menyusunnya sesuai dengan urutan yang kamu inginkan.
3. Gangguan Panik ( Panic Attack )
Ganggua panik atau panic attack ini berbeda dengan gangguan kecemasan yang biasanya. Panic attack adalah munculnya rasa takut dan gelisah secara tiba-tiba yang dibarengi dengan gemetar,pusing, detak jantung tidak teratur, sakit perut sampai nyeri dada. Serangan panik ini dapat berlangsung selama 5 – 10 menit, meski terjadi secara tiba-tiba penyakit ini bisa disebabkan karena stress, berada di situasi yang ramai dan sesak, serta fakto genetik dari riwayat keluarga.
4. Fobia Sosial ( Gangguan Kecemasan Sosial )
Gangguan kecemasan yang satu ini disebabkan karena bertemu atau berada di lungkungan baru dengan disertai mual dan keringat dingin. Kecemasan ini hadir saat kalian berada di lingkup sosial yang baru dan kalian takut jika keberadaan kalian tidak mendapat response yang baik atau kalian takut jika orang-orang baru yang kalian temui tidak bisa menerima kekurangan kalian.