Hola sobat peduly, nggak kerasa ya di bulan november ini kita udah mau sampai di akhir bulan. Meskipun belum akhir bulan, tapi coba perhatiin deh isi dompet kamu,makin hari makin seret kan?
Kalau udah akhir bulan seperti ini, kebanyakan orang lebih sering menghemat pengeluaran mereka. Bahkan ada juga yang kesusahan mengatur keuangan mereka sehari-hari sampai bikin stres dan sakit kepala. Nah,biar akhir bulan kamu masih bisa tetap tenang,yuk cobain 4 relaksasi ini
1. Minum teh hangat
Teh bisa membantu kamu untuk mengurangi stress dalam pikiran kamu. Minum teh hangat dipercaya dapat membantu kamu mengurangi ketegangan di kepala. Minumlah saat kamu sedang tidak ada acara dan pilih tempat favorit do rumah kamu untuk bersantai sejenak sambil menghirup wanginya teh hangat kesukaanmu.
2. Tidur dengan bantal yang hangat
Sakit kepala yang disebabkan karena stress juga bisa diredakan dengan tidur dengan bantal yg hangat. Bantal yg hangat dapat membantu merelaksasi kepala bagian bawah sehingga dapat menenangkan otot otot yang tegang. Kamu bisa menjemur bantal kamu selama 5-10 menit,lalu gunakan selama kamu beristirahat.
3. Mendengarkan musik instrumen
Untuk kamu pecinta musik,kamu bisa coba mendengarkan musik musik instrumen yang menanangkan,seperti instrumen piano,biola,gitar dan lain sebagainya.
4. Pijat
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/2544227/original/061053700_1545141742-harga-untuk-pijat-spa-di-salon.jpg?resize=793%2C447&ssl=1)
Tips terakhir ini mungkin adalah cara paling mainstream yang dilakukan banyak orang. Melakukan pemijatan di titik rasa sakit juga bisa membantu menghilangkan sakit kepala dan stress yang berlebih. Kamu bisa pergi ke tempat refleksi langgananmu dan relaksasi sejenak,sehingga fikiran kamu lebih segar.