Hampir semua manusia di dunia ini pernah meneteskan air mata. Menangis adalah sebuah ekspresi yang menggambarkan kesedihan ketika harapan tak sesuai kenyataan atau ekspresi haru ketika kita berhasil mencapai suatu target kita. Namun, dibalik air mata yang kita teteskan terdapat sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh. Energi negatif atau racun dalam tubuh bisa keluar sehingga dapat menimbulkan kelegaan bagi hati dan pikiran. Berikut adalah fakta-fakta menarik bahwa menangis juga mempunyai manfaat bagi tubuh kita, Yuk simak!
- Meningkatkan Mood
Setelah menangis, mood seseorang akan terangkat kembali akibat turunnya level depresi dari pikiran. Menurut penelitian, Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 % protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata. Hal inilah yang menimbulkan suatu perasaan lega setelah menangis.
2. Mengeluarkan Racun
Menurut ahli biokimia, William Frey menyatakan dalam hasil studinya mengenai air mata bahwa setiap tetes air mata yang kita jatuhkan mengandung suatu racun. Namun tak sembarang tangisan yang keluar mengadung racun, Kebanyakan tangisan emosional yang mengandung racun. Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.
3. Membasmi Bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90 – 95 % bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.
4. Membantu Penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
5. Stress Relief
Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.
Jadi itulah manfaat menangis bagi kesehatan jasmani dan rohani kita. Meskipun menangis mempunyai suatu manfaat tertentu, Lebih baiknya kita tidak menangis dan menjadi pribadi yang selalu ceria dan bahagia dalam hidup. Kalaupun menangis, menangislah karena rasa haru akan pencapaian dalam hidupmu, Tetap semangat Sobat Peduly !
